健康丨疾控最新提醒！近期谨防这两种疾病

　　立春节气已至，意味着冬去春来。根据苏州气象报道，随着西北气流取代暖湿气流占据苏州主场，昨天起“流浪太阳”计划中止，阳光回家。

　　明天起白天气温大幅上升，18日趋于20℃。此外19日前后，还有一股弱冷空气携短时小雨踩点盛花期南下。

　　近期，气温回升，雨水相应增加，早晚温差大，各类呼吸道传染病仍处于传播高峰期，随着中小学和托幼机构开学，诺如病毒感染性腹泻也存在传播风险。

　　疾控专家提醒，需重点关注新型冠状病毒感染、流行性感冒等呼吸道传染病和诺如病毒感染性腹泻。

　　呼吸道传染病

　　呼吸道传染病是由病毒、细菌、支原体、衣原体等多种病原体引起的可通过呼吸道传播的传染性疾病。不同的呼吸道传染病临床表现不同，可表现为发热、头痛、肌痛、皮疹、乏力、咳嗽、咳痰等，严重者可发生并发症，病情进展快，甚至导致死亡。新型冠状病毒感染和流行性感冒都是典型的呼吸道传染病，冬春季是呼吸道传染病的高发季节，人员流动和聚集可以增加呼吸道传染病的传播风险。

　　根据中国疾控中心发布的信息，截至2023年1月30日，CH.1.1变异株已在67个国家或地区监测发现，主要在英国、丹麦、新加坡等国流行，我国共监测发现24例CH.1.1及其亚分支输入病例。CH.1.1短期内不会引起本土大规模流行。目前，未见CH.1.1变异株的致病性增强，仍需进一步关注。脆弱人群（65岁以上老人、基础病患者和未接种疫苗者）以及未感染人群仍需加强个人防护。当前阶段仍需坚持做好个人防护、保持良好卫生习惯、不要相信未经证实的网络报道。

　　健康提醒

　　勤洗手

　　保持良好的个人卫生习惯。用肥皂（或洗手液）及流动水洗手。

　　戴口罩

　　在人员聚集场所、密闭空间内，要坚持佩戴口罩。注意规范佩戴口罩。

　　常通风

　　经常开窗通风，保持环境的卫生清洁和空气流通。每天室内开窗通风2-3次，每次20分钟。适时增减衣物，注意防寒保暖。在呼吸道传染病的流行季节，尽量少去商场、超市等空气流通不畅、人员密集的公共场所。

　　勤锻炼

　　坚持体育锻炼，保障充足的睡眠，保持良好的生活习惯，合理膳食，多吃新鲜蔬菜水果和热熟食品，保证足够的营养，以增强机体免疫力和抵抗力。

　　科学接种疫苗

　　规范接种疫苗有助于建立群体免疫屏障，减轻疾病严重程度，保护个人和家人的健康。按照社区、单位或学校安排，严格按照免疫程序，按时依次接种疫苗。

　　诺如病毒感染性腹泻

　　诺如病毒是一种可以引起急性胃肠炎的RNA病毒。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，很容易在人群间传播。诺如病毒感染性腹泻全年均可发生，我国以冬春季节高发。在学校、托幼机构、医院等人员密集场所容易发生聚集性疫情。

　　诺如病毒的主要传播途径包括食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水；触摸被病毒污染的物体或表面后将手指放入口中；接触病毒感染者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具。牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类是引起感染的常见食品。

　　感染诺如病毒后以轻症为主，最常见的症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热等，成人腹泻症状比例高，而儿童呕吐症状比例较高。病程通常较短，症状持续时间平均为2-3天。

　　健康提醒

　　勤洗手

　　饭前便后、外出回家后，要用香皂或洗手液等给自己和孩子洗手；看护人接触儿童前、处理粪便后均要洗手。

　　避生冷

　　不要让孩子吃生冷食物和生水，使用的奶瓶、奶嘴及儿童使用的餐具使用前后应充分清洗、煮沸消毒。

　　常通风

　　注意保持个人卫生和环境卫生，经常开窗通风，衣被要经常晾晒。

　　及时就医

　　儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊，并按医嘱做好患儿的护理，就诊时可以给儿童戴口罩，防止发生交叉感染。

　　常锻炼

　　要经常锻炼，注意保暖，保证充足的睡眠和休息，不建议服用抗生素或抗病毒药物来进行预防。