健康丨长期熬夜竟诱发癫痫?这些习惯你有吗

　　每天立志早睡，却总是躺下后又拿起了手机。别问，问就是享受时光。近日，一位20岁的年轻女子突然意识不清、四肢抽搐，紧急送到医院诊治才知道是癫痫发作，主要诱因就是长期熬夜、过度疲劳引发的!

　　今天是世界癫痫日，那到底什么是癫痫?癫痫患者发作时该如何急救?让小卫细细道来。

　　什么是癫痫?

　　癫痫是神经系统的一种常见病、多发病。目前，我国有近1000万癫痫患者。

　　癫痫是多种原因导致的脑部神经元高度同步化异常放电所致的一组临床综合征。主要表现是短暂的意识障碍，反复癫痫发作，如摔倒、身体抽搐或痉挛、两眼发直、凝视前方、感觉异常和昏厥。研究显示，目前癫痫的病因主要有以下6大类：结构性、遗传学、代谢性、免疫性、感染性及不明原因性，脑部疾病、全身或系统性疾病等都可能引起癫痫的发生。

　　诱发癫痫的因素

　　首先较常见的就是药物服用不当，或者是不遵照医嘱，自行的停药、减药、漏服药物、甚至自行的换药、甚至有一些患者可能听信偏方。

　　其次是一些特殊因素，如发烧、发热，特别是对于小孩来说是一个诱发癫痫比较常见的原因，一些特殊药物的使用也会引起癫痫;还有在生活当中，如工作太疲劳，熬夜、长时间的工作，或者长时间的接触电子产品，生气、情绪激动、过饥过饱、惊吓、兴奋等，这些都是容易诱发癫痫的原因。

　　如何判断是否患上癫痫?

　　在癫痫诊断方面，长程脑电图、视频脑电图及重症患者脑功能监护可以大大提高痫性异常的诊出率，同时对明确癫痫发作类别等起到重要效果。

　　在病因诊断方面，除了常规的CT/MRI影像检查方法，功能磁共振、SPECT及PET-CT，对于癫痫的病因学诊断及癫痫致痫灶的定位有着重要的作用。

　　癫痫=不治之症?

　　癫痫是可治的，但多数需要长期甚至终身治疗。如果接受规范、合理的抗癫痫药物治疗，70-80%患者的发作是可以控制的，部分患者经过2-5年的治疗可以停药。

　　对于药物控制欠佳的难治性癫痫患者，也可通过经颅磁刺激、迷走神经刺激、癫痫外科手术以及基因检测及精准治疗等方法和技术来达到发作缓解或无发作的治疗效果。

　　关于癫痫的误区

　　“我不敢让孩子上学、外出活动，怕他在外面发病，被别人看到……”

　　癫痫患者尤其是患儿的自卑和羞耻感，很大一部分来源于家庭。家长的隐瞒病情和过度保护往往会对孩子心理产生负面影响，让孩子认为癫痫是不光彩的事情，自卑心理也由此而生。

　　事实上，在癫痫控制良好的前提下，让癫痫患儿和正常孩子一样自由地活在阳光下，对其生理、心理都有更好的帮助。

　　“得了癫痫就不能去上班了，人也会变傻，没出息……”

　　除去部分导致癫痫的病因可能会影响患者的认知功能外，控制良好的癫痫对认知功能的影响很小，也完全可以从事力所能及的工作。当然，癫痫患者应避免从事驾驶、消防、高危、高空及水下作业等工作。因此，不要让癫痫成为你出类拔萃的绊脚石。

　　“癫痫患者不能结婚生子，会遗传给孩子。”

　　癫痫控制良好的患者，可以在专科医生的指导下计划妊娠。绝大部分癫痫患者是有明确的、非遗传性病因的，这类癫痫不会遗传。少部分癫痫是由遗传性疾病引起的，可能会遗传，主要包括：结节性硬化症、神经纤维瘤病、Sturge-Weber综合征等。

　　不过，还有部分癫痫综合征被证明存在一定遗传倾向，如青少年肌阵挛癫痫、良性家族性新生儿惊厥、常染色体显性夜间发作额叶癫痫等，但也并不意味着这类癫痫综合征一定会遗传，大部分只是下一代罹患癫痫概率比正常人高而已。基因检测是重要的辅助检查方法。

　　患者如何避免癫痫发作?

　　避免过于刺激的运动，过于激烈的运动可能诱发癫痫发作；

　　避免风险性工作，因为癫痫发作可能造成病人意识障碍或跌倒，可能发生意外，因此要避免如水边、高空作业，也不宜当司机、电工等；

　　饮食上避免烟酒，不饮浓茶、浓咖啡，尼古丁、酒精、咖啡因等，对神经系统有不良刺激作用；

　　提倡高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的饮食；

　　避免熬夜，过度疲劳，避免长时间看电视、电脑。

　　癫痫发作时如何正确应对?

　　一旦患者癫痫发作，应立即将其扶稳，帮助其慢慢躺下，防止摔伤。移开患者周围可能造成伤害的物品，条件允许时可以拍摄下发作过程，多数发作过程不超过5分钟，不需要过度恐慌。千万不要在患者发作时按压其身体、捆绑、甚至往其嘴里塞东西，更不要掐其人中虎口或喂水喂食，这些行为可能会给患者带来二次伤害。注意保持患者侧卧、呼吸道通畅即可，若发作超过5分钟，及时就诊。

　　如果患者既往在癫痫发作前有一些特定的预警信号，即先兆表现，那么在出现这些预警信号时，患者就可以提前在嘴里咬上一块不易断裂且不易误吸的软性物体，防止癫痫发作时舌咬伤，但是发作时千万不要再试图撬开患者嘴巴往里面塞东西。

　　癫痫并不可耻，也不可怕，我们应该科学地去正视它。