保健 | 苏州疾控最新防病提醒！

　　七月，气温升高，适逢学生暑假，聚会聚餐、外出旅行、户外活动等比较多。

　　苏州疾控在此提醒

　　◆ 关注新冠肺炎同时，注意肠道传染病、高温中暑的防范。

　　◆ 日常规律健康饮食作息，户外活动时做好防蚊防虫。

　　◆ 夏季也是动物咬伤高峰季节，市民朋友要加强自我防范意识，避免被猫狗抓伤、咬伤。

　　◆暑假是青少年意外伤害高发季，家长们要加强监管和引导，指导孩子防范和规避风险。

　　市民朋友请注意，七月来临，请重点关注以下疾病：

　　肠道传染病关注度

　　★★★★☆

　　肠道传染病是病原体经口侵入肠道并引起腹泻和(或)其他脏器及全身性感染的一类疾病。

　　传播途径

　　肠道传染病病原体大多随病人或病原携带者的粪便排出，如果不经处理，可以污染周围环境，通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂等媒介经口感染。

　　主要症状

　　大多数肠道传染病发病会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，有些伴有发热、头痛、肢体疼痛、全身中毒症状，若治疗不及时可引起严重的并发症，甚至导致死亡。

　　特别注意

　　夏季天气炎热，食物易腐败变质，加之苍蝇、蟑螂较多，传播渠道增多，肠道传染病高发。

　　小卫建议

　　? 讲究个人卫生，饭前便后要洗手。

　　? 注意饮水饮食卫生，不喝生水，不吃变质食物。

　　? 食物要新鲜，吃前一定要煮熟、煮透。存放时间较长的食物食用前要彻底加热。

　　? 生熟食品要分开。加工食品时使用的砧板和餐具要生熟分开，炊具注意洗净和消毒。

　　? 出现相关症状时，要及时到正规的医疗机构就诊。

　　高温中暑关注度

　　★★★★☆

　　中暑是在高温环境下，由于热平衡和(或)水盐代谢紊乱而引起的以中枢神经系统和(或)心血管障碍为主要表现的急性疾病。夏季气温高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大或时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。

　　高温中暑是可以预防的

　　老年人、婴幼儿和儿童、慢性疾病和精神疾病患者、户外工作者及户外体育运动爱好者等是高温中暑的高危人群。

　　小卫建议

　　? 尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留。

　　? 在高温作业场所，要采取有效的防暑降温措施，合理调配作业时间，避免高温时段室外作业。随时携带防暑降温药。

　　? 及时补充水、盐分和矿物质。在高温天气，要少量多次饮水，及时补充水分，不要等到觉得口渴时再饮水。

　　? 采取防晒措施。外出时，最好穿浅色、宽松的衣服，戴宽边帽或打遮阳伞。

　　? 室内外温差不宜太大。室内保持通风，可借助在地上洒水，使用电风扇、空调来降温，但空调温度不宜过低。

　　? 高龄老人、孕产妇、婴幼儿、有慢性疾病的人员，在高温天气尽可能减少外出，如有不适，及时就医。

　　意外伤害关注度

　　★★★★☆

　　暑期是儿童青少年意外伤害的高发期，家长的疏忽大意容易导致意外的发生。儿童青少年伤害发生的主要原因有跌倒/跌落、道路交通事故、烧烫伤和溺水等。

　　小卫建议

　　? 遵守交通法规。不闯红灯、不翻越交通隔离栏，不在马路上嬉戏打闹。养成“走路不低头，乘车系好安全带”的好习惯。

　　? 学会识别各种危险标识，远离危险区域。经过危险地段(如陡峭、狭窄、潮湿易滑的道路等)不要拥挤，迅速安全通过。不擅自进入废弃工地，不在高压线附近区域玩耍。

　　? 注意游泳安全。不要到江河、溪流、瀑布或湖泊等水域游泳，以免发生溺水事故。发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，不盲目施救。

　　? 参加惊险刺激类项目时，要考虑自身身体状况，严格按照规定做好防护。

　　? 家长履行监护责任，不要让孩子在阳台、门廊或防火梯上独自玩耍，不要让孩子独自留在车内。